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Difficile
56 jours

Force Athlète - CrossFit Lyon Box

Par Aurélie Leclerc

Description

Programme mixte haltérophilie + conditioning

Objectifs

Soulever 120% du poids corporel

Types d'exercices

Soulevé de terre
Kettlebell Swing
Farmer's Walk

Équipements liés

Poids libres
Bancs
Barres

Prêt à relever ce défi ?